VIDA ADOLESCENTE

 Practicar actividad física es sano y divertido Estás en pleno desarrollo y para seguir creciendo de manera saludable es importante que estés activo. Para ello tienes que realizar al menos, 60 minutos al día de actividad física de intensidad moderada (caminar ligero o montar en bici) o vigorosa (correr o ir en bicicleta pedaleando rápidamente), pudiéndose alcanzar el tiempo recomendado por períodos más cortos (sumando períodos de, al menos, 10 minutos seguidos cada uno). Además es conveniente realizar tres días por semana actividades vigorosas y de fortalecimiento muscular. Así mejorarás tus huesos y tu flexibilidad. Muévete en tu tiempo libre >> La actividad física no la debes realizar solo en tu tiempo libre, ten en cuenta que llevar una vida activa no es solo hacer deporte 2 o 3 veces por semana, sino que además es fundamental que interrumpas los periodos sedentarios de más de 2 horas seguidas.

 Relaciones familiares(Problemas) Para empezar con este blog nos hacemos una pregunta  ¿que significa este tema ? Pues bueno este tema es tener conflicto entre padres e hijos Respecto a los problemas que generan conflicto entre padres e hijos, estos conflictos suelen ser asuntos cotidianos como la puntualidad, la vestimenta o la falta de compromiso con el estudio. ¿Que generan estos conflictos entre hijos con sus padres? La comunicación entre padres e hijos suele deteriorarse en algún momento entre la infancia y la adolescencia debido a algunos cambios claros en la interaccion que tienen con sus hijos. Las causas de estos conflictos suelen ser temas como: Pasar poco tiempo juntos. La comunicación se hace más complicada. La diferencia de percepciones de la vida que existe entre padres e hijos. Los padres son muy optimistas sobre el estado de la relación con sus hijos. Los hijos son muy pesimistas sobre el estado de la relación con sus padres Ventajas de los conflictos Las discu...

  Peligro en la sociedad que perjudican a los adolescentes En la sociedad existen muchas personas con intenciones no tan buenas y más hacia los adolescentes ya que es la edad en la rebeldía y en la que sentimos que somos autosuficientes para tomar nuestras propias decisiones, y de esto se aprovechan dichas personas para hacer daño a como dé lugar para su beneficencia en ese caso existen los secuestros para trata de blancas que consiste en la venta un ser humano como si fuese un objeto, lo hacen por medio de engaños y mentiras para enredarlos y así cumplir con su objetivo, todo esto en contra de la voluntad de su víctima. También existen los secuestros para la venta de órganos de manera ilegal, esta es una manera en la que secuestran a un adolescente para quítales sus órganos y así poder venderlos a un alto precio para personas que están al borde de la muerte y los requieren de urgencia ya que adquirir un órgano de manera legal no es tan rápido, y así existen muchos tipos de perso...

 Problemas emocionales y del comportamiento Los problemas emocionales y de conducta son patologías frecuentes en la infancia, y su detección e intervención precoz mejora el pronóstico y los efectos de la terapia. Frecuentemente, son los padres y profesores los que detectan que algo no funciona adecuadamente, y solicitan una evaluación emocional y conductual. Los  problemas emocionales y de conducta  son patologías  frecuentes en la infancia , y su detección e intervención precoz mejora el pronóstico y los efectos de la  terapia. Frecuentemente , son los padres y profesores los que detectan que algo no funciona adecuadamente, y solicitan una evaluación emocional y conductual Problemas emocionales Existen aspectos emocionales en el niño, que pueden ser indicadores de la presencia de trastornos emocionales. Algunos ejemplos son: Prefiere estar solo, es reservado y poco activo. Evita y escapa del contacto con otras  persona Se queja de molestias físicas, como d...

  Como influye las amistades en los adolescentes: Los vínculos de amistad son increíblemente importantes durante la adolescencia, ya que estos ayudan a los jóvenes a tener un sentido de aceptación y pertenencia. Apoyan el desarrollo de la compasión, el cuidado y la empatía, y son una parte importante de la formación de un sentido de identidad fuera de la familia. hay varios aspectos en los que las amistades pueden influir en los adolescentes: Desarrollo emocional: Las amistades pueden ser una fuente de apoyo emocional para los adolescentes. También pueden brindar un sentido de pertenencia y aceptación que es crucial para el bienestar emocional. Influencia en comportamientos: Los amigos pueden influir en las decisiones y comportamientos de los adolescentes, tanto positiva como negativamente. Pueden influir en la elección de actividades, estilos de vida y comportamientos, como el consumo de sustancias, la participación en actividades delictivas o el cuidado de la salud. D...

La madurez en la adolescencia La madurez en la adolescencia tiene por objetivo la capacidad para tomar decisiones responsables y exitosas. Para ello es necesario que los adolescentes sean capaces de lidiar de forma adecuada con diferentes cuestiones que suponen una consideración seria sobre ellas.      La adolescencia es pautada por una fase de contradicciones y confusiones de papeles, en que el individuo ya no mantiene la dependencia infantil que tenía en relación a los padres, pero también necesita luchar para construir su independencia adulta. Esta fase es característica por acarrear miedos, angustias, y a veces, sentimiento de fracaso. Todos estos factores influyen fuertemente en su capacidad madurativa, en la vivencia entre la dependencia y la independencia parental.   En relación al desarrollo biológico y psicológico, la capacidad madurativa depende del contexto en que el adolescente se inserta, de acuerdo con sus posibilidades o dificultades, de acuerdo con la...